Polvo Grelhado com Alho e Limão
Ingredientes Modo de Preparo Sugestão de Acompanhamento
Risoto de queijo com toque de limão
Ingredientes Modo de preparo Dicas importantes
Piapara Assada no Forno
Ingredientes Modo de preparo Dicas importantes Como servir Fica perfeito com: Resultado Um peixe:
Peixe ao Molho de Camarão
Ingredientes Modo de preparo Dica Fica perfeito com:
Smoothie Fitness de Morango e Aveia
Uma bebida saudável, ótima para café da manhã ou pré-treino Ingredientes Modo de preparo Benefícios Fonte de fibras Dá energia para treino Rico em antioxidantes
Brownie Fitness de Cacau
Ingredientes Modo de preparo Benefícios Rico em proteína Sem açúcar refinado Fonte de gorduras boas Ajuda a controlar a vontade por doce
Hambúrguer caseiro clássico
Ingredientes (para 2 hambúrgueres) Passo 1: preparar a carne Dica importante: não misture muito a carne e não aperte demais, senão fica duro. Passo 2:
Geladinho de Manga
Ingredientes Modo de preparo
Suco de Acerola com Limão
Ingredientes Modo de preparo Coloque no liquidificador as acerolas e a água. Bata rapidamente (20–30 segundos). Coe se preferir um suco mais liso. Volte o
Torta de Maçã Verde Clássica
Ingredientes Massa Recheio Modo de preparo Massa Recheio Montagem Para servir Dica especial Se quiser um toque diferente: